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A Dieta do intercâmbio

A Dieta do intercâmbio

A dieta cambial é um método de alimentação que fornece diabetes com um conjunto de diretrizes
necessário comer saudável. Um nutricionista ajudará a preparar e educá-lo na troca
dieta – os grupos de alimentos e quais substituições você pode fazer. http://www.danielgrecco.com.br/natupro-funciona-depoimentos/

Na dieta cambial, todos os alimentos são divididos em seis grupos de alimentos:

* Pães e outros amidos
* Fruta
* Legumes
* Comida diária
* Substitutos de Carne e Carne
* Gorduras

Seu nutricionista irá fornecer-lhe o número de porções que você deve ter de cada
grupo diariamente e em horários individuais de refeições ou lanches. Dentro de cada uma das categorias, existem
muitas opções de comida. Cada alimento tem um tamanho de porção específico que é igual a uma porção, em
casos como frutas e vegetais, você provavelmente não terá que medir seus alimentos, mas
Para carnes e outros grupos, recomenda-se uma escala de alimentos e um copo de medição.

A parte de troca da dieta refere-se a poder trocar um alimento em um grupo de alimentos para
outro no mesmo grupo, desde que você adira à sugestão de serviço. Por exemplo
½ xícara de macarrão cozido pode ser trocado por 2 bolos de arroz em uma refeição. A lista é sua
O nutricionista dá que você será bastante completo, mas é obrigado a ser itens não listados. Dentro
nesse caso, você pode chamar seu nutricionista para obter conselhos ou manter uma lista de itens que você precisa
Conheça o tamanho adequado da porção para.

No início, a dieta cambial pode parecer muito trabalho, mas com o passar do tempo e
você se acostume com o tamanho dos seus alimentos favoritos, tornará-se menos.
Os hábitos alimentares adequados são cruciais para a gestão do diabetes e a dieta cambial é uma forma de
Coma uma dieta saudável e equilibrada, cheia de variedade.